Чому при статичній роботі настає стомлення м’язів

Чому при статичній роботі настає стомлення м'язів

  • М'язову роботу поділяють на статичну, при якій відбувається м'язове скорочення, але не відбувається рух, і динамічну, при якій відбувається як скорочення м'язи, так і переміщення частин тіла одна відносно одної. Статична робота більш втомлює для організму і для м'язів у порівнянні з динамічною тієї ж інтенсивності і тривалості, так як при статичній роботі відсутня фаза розслаблення м'язів, під час якої можуть поповнитися запаси речовин, витрачені на м'язове скорочення.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 5 = 5